Page 91 - magazine ottobre 2016

Per acqua minerale si intende: un’acqua
batteriologicamente pura che abbia origine da una falda
o giacimento sotterraneo e proviene da una o più sorgenti
naturali o perforate e che hanno caratteristiche igieniche

particolari e proprietà favorevoli alla salute

sostituibile dei vostri allenamenti ma se invece per il nostro organismo ma se presenti in ecces-
preferite un acqua pura e leggera, che stimoli la so possono causare problemi più o meno gra-
diuresi o per chi soffre di ipertensione, il residuo vi. Il loro apporto, tuttavia, è fondamentale nella
fisso deve indicare valori bassi, quindi sì all’acqua regolazione di numerosi processi corporei come
“minimamente mineralizzata” (residuo fisso non l’equilibrio idrosalino e lo sviluppo e la crescita di
superiore a 50 mg/L) oppure “oligominerale” (re- organi e tessuti.
siduo fisso inferiore a 500 mg/L). Ecco perché è bene conoscere le diverse pro-
L’acqua, invece, “ricca di sali minerali” è un’acqua prietà delle acque minerali che di certo da sole
terapeutica che si acquista in farmacia ed è bene non possono prevenire o guarire patologie im-
consumarla solo su consiglio del medico, visto portanti ma sicuramente possono diventare un
che può favorire la comparsa di calcoli renali. I valido supporto, se abbinate ad un’alimentazione
sali minerali, infatti, sono micronutrienti essenziali corretta e ad abitudini di vita sane.

DIMMI CHE ACQUA BEVI E TI DIRÒ CHE BENEFICI AVRAI

1 ACQUA SOLFATA: si arricchisce di zolfo (in quantità superiore a 200 mg/l).
Indicata in caso d’insufficienze digestive, colite spastica e sindrome del colon irritabile

2 ACQUA CALCICA: ricca di calcio (superiore a 150 mg/l).
Indicata durante la crescita, in gravidanza, in menopausa e nella prevenzione dell’osteo-
porosi e dell’ipertensione. Ottimo integratore anche per chi è intollerante al latte

3 ACQUA MAGNESIACA: ricca di magnesio (superiore a 50mg/l).
Svolge un’azione purgativa, utile anche nella prevenzione dell’arteriosclerosi, poiché fa-
vorisce la dilatazione delle arterie. Adatta anche per gli sportivi, per prevenire i crampi

4 ACQUA FERRUGINOSA: ricca di ferro (superiore a 1 mg/l).
Adatta nelle anemie da carenza di ferro. Consigliata per i vegetariani, lattanti, adolescen-
ti, sportivi e donne in gravidanza

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